Chá de orégano e seus benefícios
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Você conhece o Chá de orégano e seus benefícios? Se você pensou que o orégano era apenas um tempero em cima da pizza, você se enganou. Do orégano, podemos extrair um remédio de óleo forte. O orégano é um tempero presente em muitas cozinhas ao redor do mundo. Ele pode ser encontrado fresco, seco ou […]
Os benefícios da água de alcachofra
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Alcachofra: para que serve? A alcachofra é um vegetal com alto teor de vitaminas, minerais e antioxidantes que são ótimos para a saúde. Sempre foram considerados uma planta medicinal e um dos alimentos mais completos do ponto de vista nutricional. Foi demonstrado que esses vegetais de aparência incomum contêm uma quantidade significativa de fibras, carboidratos, […]
Os 6 benefícios do chá preto
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Que a água é a bebida mais consumida no mundo nós já sabemos, mas além da água, o chá preto é a bebida mais consumida no mundo. Agora tem um sabor mais forte e mais cafeína do que outros chás, mas menos cafeína do que café. O chá preto também tem uma variedade de benefícios […]
Como se manter hidratado?
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Como se manter hidratado? Eu sei que definitivamente esquecer de beber água regularmente, ou às vezes até passar meio dia sem tomar um gole de água. Isso pode ser terrível não só para a sua saúde, mas para sua pele também. Então, aqui estão algumas dicas para garantir que você se mantenha saudável e hidratado. […]
Sopas Seca Barriga
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Durante décadas, as avós recomendaram canja de galinha para a gripe ou uma sopa fácil de abóbora para diarreia. Por quê? Isso porque as sopas costumam estar repletas de vegetais densos em nutrientes e carnes que são cozidas lentamente para que esses ingredientes retenham seu valor nutritivo, entregando uma refeição em uma tigela de fácil […]
Prós e contras da dieta Low Carb
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Prós e contras da dieta low carb. Algumas dietas com baixo teor de carboidratos têm como objetivo melhorar os níveis de açúcar no sangue. Outros são projetados para perder peso. Com uma dieta baixa em carboidratos, você come menos carboidratos do que o recomendado. Algumas dietas com baixo teor de carboidratos têm como objetivo melhorar […]
Emagrecimento x Fator emocional
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Constantemente ouvimos falar sobre uma teoria de fórmula mágica do emagrecimento, como um equilíbrio entre alimentação saudável e prática de atividade física. Porém, na prática, sabemos que não é tão simples assim e que existem diversos outros fatores a serem levados em consideração. A grande dificuldade, muitas vezes, acontece por fatores como: aderir uma dieta […]
Receitas saudáveis para a ceia de natal
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Receitas saudáveis para a ceia de natal. Você ama as comidas natalinas, no entanto, deseja manter a dieta no período de festas? Esse artigo foi feito para você, continue lendo e aprenda algumas receitas saudáveis para a ceia de natal. Manter uma alimentação equilibrada, com uma dieta que te deixa em déficit calórico no período […]
Alimentos alcalinos que você deve ter em sua dieta
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Alimentos alcalinos que você deve ter em sua dieta diária. Você sabia que seu corpo é projetado para ser alcalino e funciona melhor neste Estado? Infelizmente, a maioria das pessoas segue uma doença que torna a dieta ocidental rica em ácidos alimentos e pobres em alcalinos. E isso pode levar a doenças cardíacas, derrame, câncer, […]
Os benefícios do chá verde
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O chá de ervas se tornou muito popular hoje em dia. O chá verde, em particular, tem sido conhecido por combater o câncer e ajudar na prevenção e cura de muitas outras doenças. Houve centenas de revisões escritas sobre os benefícios do chá verde para a saúde. Numerosos testemunhos sobre sua eficácia foram tornados públicos […]