O que é Dieta Low Carb?
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O que é Dieta Low Carb? basicamente se concentra em restringir os carboidratos para ajudar o corpo a queimar gordura em vez de açúcar como combustível. Isso leva a níveis consistentes e altos de energia durante o dia, o que faz com que você alcance a perda de peso e as metas de gerenciamento permanente […]
Conheça os pilares da Dieta Dash
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Conheça os pilares da dieta Dash. A dieta é perfeita para reduzir a pressão alta naturalmente. Principalmente porque ela é mais restritiva do que a maioria das outras dietas e a maneira como funciona. A dieta de Dash visa obter o coração saudável reduzindo os níveis de LDL ou colesterol ruim.Enquanto diminui o nível de alta […]
Dieta da Sopa para perder peso
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Dieta da Sopa: Um guia para iniciantes. Ingerir líquidos, principalmente água, é fundamental para a saúde e para o sucesso de qualquer dieta. Mas, se o objetivo é perder peso, além da água, também é importante investir em trocas espertas na alimentação, como a substituição de um prato de arroz e feijão por uma sopa […]
Dieta da proteína: o que é e como fazer?
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Para ajudar você a entender mais sobre A Dieta da Proteína, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Se você está interessado em perder peso, uma das coisas mais importantes que você precisa saber é o que é uma dieta de proteína. Há […]
Chá de alho: 5 poderosos benefícios
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O alho ganhou popularidade devido às suas propriedades curativas. Por muitos anos, tem sido usado para adicionar sabor aos alimentos e tratar problemas digestivos. Além disso, o alho é conhecido por sua capacidade de combater infecções e controlar a pressão arterial. Agora você pode adicionar alho moído ou em cubos à sua dieta, mas há […]
10 Receitas de Tapioca Light
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A tapioca vem sido utilizada para substituir o pão e diferenciar as refeições tradicionais de dietas. A tapioca pode contribuir para o equilíbrio de várias dietas de emagrecimento, pois é livre de glúten e possui menos calorias. As receitas de tapioca light (com menos calorias) podem servir como incentivo nos momentos de “fugidinha”, comer bem […]
Frutas as 10 mais nutritivas para a saúde
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Muito além de alimentos gostosos e naturais, as frutas são ricas em diversos nutrientes que oferecem benefícios incríveis e essenciais para o organismo. Por isso devem fazer parte de qualquer rotina alimentar! Quer um motivo a mais para dar aquele pulinho na feira ou no mercado? Te damos 10! Muito além de alimentos gostosos e […]
Dieta da Fertilidade como funciona?
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A ideia por trás de uma dieta da fertilidade é que você precisa aumentar o nível e a concentração de nutrientes saudáveis em seu corpo. Esses nutrientes que impulsionam a capacidade do seu corpo para produzir ovos. Há uma série de alimentos diferentes que são bons para aumentar a fertilidade, como os ricos em antioxidantes, […]
Reeducação Alimentar: Emagreça comendo tudo
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Reeducação alimentar: 9 passos simples para emagrecer. Reeducar, reaprender, recomeçar…. É assim que devemos iniciar um novo plano de alimentação saudável para garantir a qualidade de vida e nutrientes fundamentais para o nosso bem-estar físico e mental. Ao contrário das dietas que prometem “milagres”, o principal objetivo da reeducação alimentar é inserir hábitos saudáveis na […]
Desintoxicação para perder peso
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Os programas de desintoxicação para perder peso têm sido promovidos como remédio para os estilos de vida pouco saudáveis dos dias de hoje há anos. Os defensores da desintoxicação notam que uma boa desintoxicação pode ajudar a aumentar a energia, retardar o processo de envelhecimento, ajudar o sistema digestivo e ajudar a aliviar os sintomas […]